fitness Archives - Taposd laposra a hasad

A szélsőségről

A szélsőséges viselkedésmód a sportban is megmutatkozik. Társadalmunk legfontosabb változása, az az elvárás, hogy azonnal legyen minden, így a változás, és a formálódás is szinte rögtön menjen végbe. Az azonnaliság és az e mellett lévő kielégülés élmény szélsőségekbe hajszol. Ez a kielégülés modell a fogyasztói társadalom alapeszméje, és arra építenek, hogy minden azonnal juthasson el […]

Tovább »Tovább

Formáld magad csoportban!

Az előző cikkünk az otthoni alakformálásra hívta fel a figyelmet, annak lehetőségeit, előnyeit és hátrányait boncolgatva. Lépjünk tovább! A csoportos edzések jó hatásait vesszük most nagyító alá. Tavaszi zsongás Ezen sorok írásakor épp a tavasz kezdetét éljük sok napsütéssel, finom, balzsamos levegővel, de alapvetően minden évszakban lehetne okunk mozgásba lendülni és önmagunkkal törődni. Ha úgy […]

Tovább »Tovább

Otthoni alakformálás – pro és kontra

Az előző bejegyzésben eljutottunk addig, hogy a vágyainkat elhatározássá, határozott döntéssé érleltük: Dolgozni akarunk az olyannyira áhított testalkat megformálásán, erősödni, fogyni akarunk, egészségesebben akarunk élni. A kínálkozó lehetőségek: – otthoni testedzés – csoportos foglalkozás – és személyi edzés. Ezúttal az otthoni lehetőségeket elemezzük. Vannak, akik különböző okokból nem tudnak élni a csoportos vagy személyi edzés […]

Tovább »Tovább